Kurs

Skadeforebyggendekurs

Skader knyttet til nakke, skulder, albue og hånd er vanlige plager for klatrere. Manglende kunnskap om belastningsstyring samt en lav grad av supplerende styrketrening hos mange klatrere har mye av skylden for dette. 

Dette kurset er et nyttig tilbud for alle som klatrer, både nybegynnere og de som har trent en stund. Vi vil gå gjennom enkel anatomi og typiske skader og skademekanismer. En viktig del vil være hvilke skadeforebyggende tiltak man kan gjøre både mht. øvelser/trening og belastningsstyring. Det er satt av tid til spørsmål. 

Kurset holdes i BKS klinikkens lokaler i andre etasje av Bergen klatresenter. Kursdato blir annonsert på instagramkontoen til BKS klinikken (https://www.instagram.com/bksklinikken/) og til Bergen klatresenter (https://www.instagram.com/bergenklatresenter/).

Maks antall deltakere: 10

Varighet: 2 timer

Pris: 300 kr

Eventuelle spørsmål om kurset kan sendes til: torstein@bksklinikken.no